激突体当たり！

今日は8月18日。

昨日までの約一週間は多くの勝ち組が夏休みを楽しんだことでしょう。

私の場合、今年は瞑想サークルで瞑想というのをしてみた。

瞑想。

瞑想ってなに？
なにをするの？
どうなるの？

いやいや、ほんと、よくわからんのです。

どうも、わかっているひとはわかってるみたいで、いろいろ面白い話をしてくれたりするんですけどね。

さてさて、普段の忙しい毎日、勝手に忙しくして気絶するまで突っ走るって感じですよね。

瞑想は、静かに、あるいは念仏を唱えながら自分の内側を見つめて、汚いものがあれば掃除してみる、という感じ。

静かに、なにもしない。

すると、日頃のことが雑念としてどんどん出てくる。

まず出てきたのがアニメの歌。


星間飛行がでるわでるわ(^_^)

このきらり「手のマーク」はあれですよ、あれ。

「悪魔の角のサイン」でグーグル検索すると出てくるあれ。
http://ameblo.jp/kane55/entry-10004588695.html

いやいや、そういう話ではなくて雑念の話。

静かにしていると、頭の中でこの歌が鳴り響くんですわ。かないません。

他にも、次々に出てくるアニメの主題歌。

ところで、瞑想の前に瞑想の先生に聞いたこと。

・雑念が出る
・その雑念が出たときに、「これこれの雑念」と指摘する。

これだけ。

そんなんでどうにかなるのか？とあんまり本気で聞いてなかったんだけど。

やってみました。

星間飛行が出る。

「雑念」と認定して、ゴミ箱に入れる。

また、星間飛行が出る。

「雑念」と認定してゴミ箱に入れる。

何度かやっているうちに、星間飛行はでなくなった。

今度は、アリソンとリリアの主題歌が出てくる。

これも、雑念と認定してゴミ箱に入れる。

それまでは、雑念が出てくると、いつまでもグルグル回ってどうしようもなかったが、

認定してゴミ箱に入れるだけで、いつもと違う。

こりゃいいかも。